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30 de octubre - 19:00 hs
RETO MARATÓN
Supera tu Primera Maratón este
2026
Supera tu primera Maratón en menos de un año y entrenando tan sólo 4 horas a la semana
PLAN ADAPTADO
SIN LESIONES NI DOLORES
TODO EL MUNDO PUEDE
Sólo necesitas un empujón y las claves para empezar a dar el primer paso
No esperes a que empiece el año para tomar acción
¿Por qué?
1
Nunca será el momento
Siempre habrá algo que te impida dar el primer paso: Recursos, tiempo, apoyo... Siempre serán una excusa que te impida tomar acción.
2
Seguirás igual que hoy
Si piensas que algo cambiará... Te adelanto que no lo hará. Las oportunidades llegan cuando deben de llegar, no cuando nosotros queremos que lleguen.
Este evento es para ti si...
NO SABES ENTRENAR
No tienes los conocimientos suficientes para preparar tu entrenamiento y alimentación.
NO MEJORAS
Por más que entrenas no consigues correr más tiempo, más distancia o más rápido y correr un maratón se te hace un mundo.
TIENES MIEDO
Crees que tu cuerpo no puede soportar tanta intensidad y que puedes lesionarte o desgastes en el futuro
¿Te imaginas acabar el año habiéndote superado en todos los ámbitos de tu vida?
Hace algunos años estuve en tu misma situación. Hoy llevo varios maratones a mis espaldas.
Estos han sido los últimos...
🏅 Maratón de Roma Marzo 2025
El objetivo en este maratón fue conseguir mi mejor marca. Pudiendo bastirla en 3:22:22 (4:48 min/km)
🏅 Maratón de Valencia Diciembre 2024
Un viaje entre amigos difícil de recordar. El objetivo fue disfrutar y conocer Valencia (no la conocía)
🏅 Maratón de Sevilla Febrero 2025
Posiblemente el último Maratón junto a mi Padre. Fue el que me enganchó a correr y ahora le hago de liebre
¿Lo más valioso que he aprendido?
Correr no se basa en sufrir, sino en disfrutar del proceso y la meta con personas que comparten tu locura
No esperes a 2026 para tomar acción
Esto es lo que verás en
el directo
1. Como puedes planificar tu propia rutina paso a paso
Aprende a identificar tu punto de partida y traza un plan adaptado para lograr tus objetivos.
2. Tipos de entrenamiento con sólo 4 horas a la semana
Con sólo 3 entrenamientos a la semana, es decir 4 horas, es suficiente para prepararte un maratón. Que el tiempo no sea una excusa.
3. Consejos, errores, equipo, suplementación y más...
Os contaré algunos de los errores y consejos que me hubieran gustado que me contaran al prepararme mis primeras maratones.
Si cada año termina así...
🔸"Este año me propuse hacer un maratón, pero no"
🔸"Sigo sin avanzar y no mejoro o no consigo empezar"
🔸"No tengo claridad de qué tengo que hacer para conseguirlo"
Es porque no tomas acción. Y si sigues así, 2026 será igual
No te voy a contar teoría
Sino como conseguí estos resultados
Primer Maratón San Sebastián 2023
❌ Sin preparación clara y planificada
❌ Sufrimiento en cada entrenamiento
❌ Recuperación post Maratón largo y doloroso
Último Maratón Roma 2025
✅ Preparación clara y Planificada
✅ Entrenamiento liviano y sin sufrir
✅ Recuperación post Maratón instantáneo
Llegados a este punto...
¿Qué más necesitas para empezar?
Recuerda que tomar acción es la clave para alcanzar tus objetivos